Ο στόχος της καθημερινής φροντίδας των δοντιών είναι η αποφυγή των προβλημάτων που προκαλεί η μικροβιακή οδοντική πλάκα. Ο βιοϋμένας που δημιουργείται στην επιφάνεια των δοντιών είναι η αιτία των κυριότερων παθήσεων των δοντιών και των στηρικτικών ιστών τους. Η ελλιπής στοματική υγιεινή επιτρέπει στα μικρόβια της πλάκας να αναπτύσσονται ανενόχλητα παράγοντας οξέα που αποδομούν την αδαμαντίνη των δοντιών προκαλώντας τερηδόνα. Παράλληλα ερεθίζουν και μολύνουν τα ούλα δημιουργώντας ουλίτιδα που μπορεί υπό προϋποθέσεις να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα.

Με τη σωστή φροντίδα των δοντιών αποφεύγουμε πολύπλοκες και χρόνιες οδοντιατρικές θεραπείες, που συχνά έχουν και υψηλό κόστος. Επίσης, πρέπει να αναφέρουμε και τον κοινωνικό παράγοντα που επηρεάζεται από την κακή κατάσταση των δοντιών με πολλαπλούς τερηδονισμούς, απώλειες δοντιών και κακοσμία.

Η στοματική υγιεινή πρέπει να εφαρμόζεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας ξεκινώντας από την παιδική ηλικία. Παρακάτω παρουσιάζονται οδηγίες για τους ασθενείς και η χρήση βοηθημάτων για των ιδανικό καθαρισμό των δοντιών.

Αναλυτικότερες πληροφορίες για τους νέους γονείς θα βρείτε στον τομέα της παιδοδοντίας.

1. Βούρτσισμα των δοντιών

Το σημαντικότερο και απαραίτητο μέτρο φροντίδας και διατήρησης των δοντιών. Ο μηχανικός καθαρισμός της μικροβιακής πλάκας είναι η μοναδική μέθοδος αποτελεσματικής απομάκρυνσής της. Η οδοντόκρεμα με τα συστατικά της βοηθά στην μηχανική απομάκρυνση και ταυτόχρονα απελευθερώνει ουσίες όπως το φθόριο και άλλους αντιμικροβιακούς παράγοντες που προστατεύουν τα δόντια και τους στηρικτικούς τους ιστούς.

Πρέπει να σημειωθεί ότι ο σημαντικότερος παράγοντας δεν είναι ο αριθμός των βουρτσισμάτων σε μία ημέρα, αλλά η τεχνική και η διάρκεια. (Παρακολουθείστε το βίντεο με τις οδηγίες).

2. Οδοντικό νήμα

Το οδοντικό νήμα συμπληρώνει τον καθαρισμό των δοντιών απομακρύνοντας πλάκα και υπολείμματα τροφών στα σημεία ανάμεσα στα δόντια και στους μικρούς χώρους κάτω από το επίπεδο των ούλων. Σε σημεία, δηλαδή, που οι ίνες της οδοντόβουρτσας δεν μπορούν να καθαρίσουν. Η σωστή χρήση είναι επίσης σημαντική για την αποφυγή τραυματισμού των ούλων.

3. Μεσοδόντια βουρτσάκια

Ενναλακτικός τρόπος καθαρισμού των χώρων ανάμεσα στα δόντια αλλά και απαραίτητο μέσο καθαρισμού κάτω από γέφυρες και στεφάνες. Κυκλοφορούν σε διάφορα πάχη, με μικρή ή μεγάλη λαβή.

4. Στοματικά διαλύματα

Τα στοματικά διαλύματα χρησιμοποιούνται μετά το ολοκληρωμένο βούρτσισμα και δρουν συμπληρωματικά. Δεν μπορούν να υποκαταστήσουν σε καμία περίπτωση τον καθαρισμό των δοντιών με την οδοντόβουρτσα και το οδοντικό νήμα. Καλό είναι, η επιλογή του στοματικού διαλύματος να γίνεται ύστερα από σύσταση του οδοντιάτρου, για την σωστή επιλογή του προϊόντος.

• Η ελάχιστη διάρκεια βουρτσίσματος να είναι τουλάχιστον 3 λεπτά με σωστή τεχνική, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
• Χρήση μαλακής, ή στις περισσότερες περιπτώσεις, μέτριας οδοντόβουρτσας
• Χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο
• Σωστή δίαιτα και αποφυγή τροφών που αυξάνουν τη μικροβιακή δραστηριότητα στο στόμα

• Ξεκινήστε τη διαδικασία λεύκανσης αφού έχετε κάνει επαγγελματικό καθαρισμό και στίλβωση στον οδοντίατρο. Ακόμα και αν έχετε λευκαντικό gel στο σπίτι από προηγούμενες λευκάνσεις, πρέπει να γίνει εκ νέου καθαρισμός-στίλβωση και έλεγχος στα δόντια, στα σφραγίσματα και σε προσθετικές εργασίες που ενδέχεται να υπάρχουν ή να έχουν γίνει μετά την τελευταία σας λεύκανση.
• Το gel λεύκανσης τοποθετείται στους διαφανείς νάρθηκες μόνο στην εξωτερική επιφάνεια σύμφωνα με τις υποδείξεις του οδοντίατρου.
• Η διάρκεια της εφαρμογής εξαρτάται από τη συγκέντρωση της δραστικής ουσίας και τον κατασκευαστή του gel. Ο οδοντίατρος θα σας υποδείξει για πόση ώρα και για πόσες μέρες θα φοράτε τους νάρθηκες. (Σημειώστε κάτω δεξιά τις οδηγίες που θα λάβετε)
• Πριν από κάθε εφαρμογή βουρτσίζετε τα δόντια σας και κάνετε χρήση οδοντικού νήματος.
• Η λεύκανση έχει αποτέλεσμα μόνο στα φυσικά δόντια και όχι στις αποκαταστάσεις (σφραγίσματα, στεφάνες, όψεις κλπ.)
• Για να υπάρξουν ερεθισμοί, βουρτσίζετε τα δόντια και ελαφρά τα ούλα σας μετά από κάθε εφαρμογή και απομακρύνετε την περίσσεια του λευκαντικού παράγοντα. Πλύνετε με άφθονο νερό τους νάρθηκες.
• Είναι σύνηθες μετά την εφαρμογή των πρώτων ημερών να υπάρξουν ευαισθησίες στα δόντια. Είναι φυσιολογικό και μετά το πέρας της λεύκανσης, οι ευαισθησίες αυτές υποχωρούν μετά από 3-4 μέρες. Αν το φαινόμενο είναι έντονο, διακόψτε τη λεύκανση και συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο.
• Κατά τη διάρκεια της λεύκανσης πρέπει να μην καταναλώνετε τροφές με χρωστικές (καφές, τσάι, αναψυκτικά, παντζάρια, κόκκινο κρασί) και να αποφύγετε το κάπνισμα.
• Μετά το πέρας της λεύκανσης υπάρχει μία μικρή μείωση της φωτεινότητας. Το αποτέλεσμα σταθεροποιείται περίπου στις 10-14 μέρες.
• Για καλό αποτέλεσμα η εφαρμογή πρέπει να γίνεται για τουλάχιστον 7 ημέρες, αλλά όχι πάνω από 14.

Μην επαναλαμβάνετε τη λεύκανση σε λιγότερο από ένα χρόνο μετά την τελευταία.

• Τις πρώτες μέρες της τοποθέτησης, είναι πιθανό να έχετε κάποιες ενοχλήσεις ή κάποιο “χτύπημα”. Συνήθως θα χρειαστεί να έρθετε στο ιατρείο μία ή δύο φορές το πρώτο 15ήμερο.
• Χρειάζεται χρόνος εξοικείωσης, στη χρήση, την ομιλία και την μάσηση.
• Είναι καλό να γίνεται ένας ετήσιος έλεγχος της οδοντοστοιχίας.
• Προσπαθείτε να μασάτε με κατακόρυφες κινήσεις και όχι με πλάγιες. Η τροφή να μοιράζεται όσο είναι δυνατόν και στις δύο μεριές.
• Αν νιώσετε κάποια ενόχληση, ελάτε για έλεγχο. Μην αφήνετε μεγάλα διαστήματα που δεν φοράτε την οδοντοστοιχία.
• Η καθαριότητα είναι πολύ σημαντική. Καθαρίστε τα υπολείμματα τροφών με οδοντόβουρτσα επιμελώς και καθημερινά. Βοηθητική είναι η ειδική οδοντόβουρτσα οδοντοστοιχιών, όπως αυτή της φωτογραφίας. Θα τη βρείτε στα φαρμακεία.
• Όταν αφαιρείτε την οδοντοστοιχία για λίγη ώρα ή για τον ύπνο, να την τοποθετείτε σε λίγο δροσερό νερό.
• Κάνετε μασάζ στα ούλα (ακόμα και αν έχουν χαθεί όλα τα δόντια) καθημερινά με μία μαλακή οδοντόβουρτσα. Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε και τη γλώσσα.

• Η νέα προσθετική εργασία που έχετε, είτε πρόκειται για ακίνητη εργασία (στεφάνη, γέφυρα, εμφύτευμα), είτε για κινητή (μερική ή ολική οδοντοστοιχία) χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα για να διασφαλίσετε τη διάρκειά της.
• Τα υλικά τους δεν αλλοιώνονται με το χρόνο, όμως τα φυσικά δόντια, στα οποία στηρίζονται, συνεχίζουν να απειλούνται από την τερηδόνα. Το ίδιο ισχύει και για τους γύρω στηρικτικούς ιστούς.
• Πρακτικά, ειδικά στην περίπτωση των ακίνητων εργασιών, ο καθαρισμός τους μπορεί να είναι δυσκολότερος, λόγω των ορίων της παρασκευής των δοντιών.
• Βουρτσίζετε τα δόντια, σύμφωνα με τον τρόπο που σας έχουμε υποδείξει στο ιατρείο για τουλάχιστον 3 λεπτά. (Ανατρέξτε στον αντίστοιχο σύνδεσμο της ιστοσελίδας μας για να ξαναδείτε τις οδηγίες)
• Χρησιμοποιείτε καθημερινά οδοντικό νήμα ή το ειδικό νήμα τύπου Super Floss.
• Χρησιμοποιείτε μεσοδόντια βουρτσάκια.
• Αποφεύγετε τις ιδιαίτερα σκληρές τροφές στην περιοχή της αποκατάστασης.
• Μην ξεχνάτε τον τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο.